次の日への気持ちの切り替え方。アドバイスいただけると嬉しいです。

職場で、自分が仕事としてサポートしている一回り年上の男性に片想いしています。
その男性と同じ歳ぐらいの他の女性がいるのですが、
男性がその人と楽しそうにしているのを見て気持ちが沈んでしまいました。
片想いしているだけなのに、仕事で悲しい気持ちになってしまったのは初めてです。
沈んでいる自分が嫌なので、次の日も仕事なので切り替えてその人のこと気にしないように仕事に集中したいです。
皆さんへ、おすすめの気持ちの切り替え方を教えて欲しいです！
よろしくお願いします。

No.1 回答者： youyoulife1 回答日時： 2022/06/09 21:52

気にしないようにすることはできません。

おすすめは職場を変えることです。
そのくらいしないと難しい。
片想いってコントロールできません。

それに、心の中では切り替えたいと思っていないので
そんな状態でアドバイスしても効果は無さそうです。
まずは自分の気持ちに正直に行動することですね。