鬱すぎる時どう乗り切ったらいいですか。鬱病本当にしんどいです。どうしたら完治できますか？

鬱すぎる時どう乗り切ったらいいですか。鬱病本当にしんどいです。どうしたら完治できますか？

No.5 回答者： r32best 回答日時： 2022/06/10 13:12

もう無理！となる前に、入院の手続きを。

２週間くらい待たされることは当たり前で、入院しても、新型コロナ感染対策で、９日目から治療が始まります。

つらいなら、急げですね。

No.4 回答者： めくりや 回答日時： 2022/06/10 10:29

(3) 【うつ・パニック障害】腸内環境の悪化が不調の原因になる理由 - YouTube

No.3 回答者： まさじろうやたろう 回答日時： 2022/06/10 09:14

毎朝毎朝鬱ですね。

私は朝起きた時が1番鬱です。あ。今日もはじまったかと思うとなぜだか鬱ですね。

元気を出そうと頑張っても余計に悪化しますので、私は無心になれるような作業をしますけども。

掃除をしていると精神が落ち着く人がいますが、
無心になれるので掃除とか結構オススメですねぇ。

例えば鍋をひたすら擦るなど、ひとつに集中できる掃除がおすすめです。

ここのエリアをピカピカにするぞと決めたりします。

後、ゲームのツムツムオススメです。
無心になれるので。

私は休日山に行きます。登山です。無心になれます。

今じゃ山登りが出来ないとストレスで、死にそうになります。

やはり自然は素晴らしいです。
疲れた精神を回復させてくれます。

No.1 回答者： ろぺち 回答日時： 2022/06/10 09:03

恋をしろ！

恋のエネルギーは鬱を忘れさせてくれる。