No.6ベストアンサー
- 回答日時:
私も同じようなことで悩んだことがありました。
精神科に行けば、薬はもらえましたが、何ヶ月も症状が続きました。(薬を飲めば一時的には回復した気分になる)
結果、生活習慣を見直し、日記をつけ、自分の体調管理に意識を当てました。料理、洗濯、掃除、寝る前の日記、自分の見直しなどです。
なぜうつになったかにもよりますが、私はそれで結局自分で直しました。また、お金がかかるため、信頼できる親や友達に、愚痴を吐くことも効果的でした。
No.4
- 回答日時:
何もしなければ
>根本的な解決には至らない
のです。
一歩を踏み出せれば、二歩目も踏み出せる。三歩目だって。
立ち止まった人は、一生、立ち止まったまま。
一歩目を踏み出したら、二歩目は「どちらの方向に行くか?」そこで
考えればいい。
とは思いませんか?
No.3
- 回答日時:
私は失恋して食欲がなくなったので、精神科に行ったことが
あります。先生に「恋の病につける薬はないよ」と言われたけど、
治してもらおうと行ったのではなく、少しでも楽になる薬を
処方してほしかったんです。
根本治療にならなくても、少しでも楽になるなら行く価値は
あると思います。あなたは迷っているということは、症状は
軽いんじゃないでしょうか。おぼれる者はワラをもつかむ
No.2
- 回答日時:
>薬を渡されて、それに依存した生活が始まるだけで、
>根本的な解決には至らない
そうですね。
体が傷ついたとかなら、外科的処置で治してもらえますが、
心の病気は、医者(他人)には直接治せないものですから。
心の病気になるのは、本人次第だし、
治る(治す)のも本人次第ですから。
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