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夜勤型にする方法を教えてください。今まで日勤でしたが退職先が夜勤（夜２０時～朝５時）のお仕事です。

締切済

質問者：ぽんぽん太郎。
質問日時：2022/06/27 17:13
回答数：2件

夜勤型にする方法を教えてください。
今まで日勤でしたが退職先が夜勤（夜２０時～朝５時）のお仕事です。
そこで朝型系から夜型系にする方法を教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： raizo-ichikawa
回答日時：2022/06/27 17:21

体を慣れさせるしかない。

　ワシも若い頃、製造業で３交代勤務を経験したことあるけど、夜明け前に睡魔が来て辛かった。
　今では毎日昼夜逆転でも平気ですけど。

「夜勤型にする方法を教えてください。今ま」の回答画像2

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No.1

回答者：ゴンさん。
回答日時：2022/06/27 17:20

夜中までゲームや漫画を読み漁って

なんとか起きて夜型に身体を変えます。

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