「コンビニ弁当より自炊の方が体に良い」という回答をよく見ますがこれは正しいですか？？

「コンビニ弁当より自炊の方が体に良い」という回答をよく見ますがこれは正しいですか？？

No.11 回答者： グランダックフローリスト 回答日時： 2022/06/28 09:42

自炊でも、栄養バランスを考えなければどちらも変わりません！自炊は経済的に有利ですけどね！

No.10 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/06/27 19:15

人による。

栄養バランスを考えていない人もいるので、一概に
　「自炊のほうが体に良い」　
とは言えません。

また、衛生管理もしっかりできているキッチンは意外と少ないので、
この時期の食中毒のリスクを考えるとコンビニ弁当のほうが【安全】で体に良いかもしれません。

・・・

要は、作る個人によって結論は変わるということです。

No.9 回答者： isoworld 回答日時： 2022/06/27 19:05

おっと、失礼。

コンビニ弁当のほうがマシです（誤）
　　　　⇒　自炊のほうがマシです（正）

No.8 回答者： isoworld 回答日時： 2022/06/27 19:01

コンビニ弁当は安い食材を使って、美味しいと感じられるように調理しているため、脂っこくしたり、味付けを濃くしたり、長持ちさせるために食品添加物（たとえば酸化防止剤）を加えたりしており、どれも健康や体に良い方向に行く要素がありません。

こういう小細工をするとカロリーも高くなって、コンビニ弁当を常食にしえいると太りやすくなります。

自炊の場合は、自分の好みばかりにすれば栄養が偏る心配がありますが、コンビニ弁当のほうがマシです。

No.7 回答者： sally0122 回答日時： 2022/06/27 18:46

学生、というか20代はかなりコンビニ弁当も食べました。

夕飯なども…
でも、アラ還の今、決行元気な方です。
時々は、ゴージャスな食事もしてバランスを取ってたのかも知れません。
日々を意識するより、長期スパンで考えるのも良いかな、と思います。

No.6 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/06/27 18:38

長距離で長時間腐らないようにする為

味を多少でも良くするため
見た目を美味しくさせるため
白米を炊く時に安い油などを入れてますが…

それでも身体に良いと思う？ｗ
スーパーのお弁当等はそういうのは無いと思うけど(思うだけ真実は不明)
お弁当屋さんやコンビニ系はねぇ…？

No.5 回答者： angkor_h 回答日時： 2022/06/27 18:34

はい、正しいです。

コンビニ弁当は大衆受けを狙っているため、
塩分、糖分、脂肪分等が多めです。
自炊ではこれを調整できます(調整しないと意味が無いです)。

No.4 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/06/27 18:32

コンビニ弁当の場合は、栄養のバランスが崩れやすいからです。

No.3 回答者： ggogooID 回答日時： 2022/06/27 18:29

正しくはないです。

そんな単純なものではありません。

＞自炊
おんなじもんばっかり作って食べてたら、コンビニ弁当と
変わりませんからね。

栄養摂取の面から考えて、の判断が妥当です。
コンビニ弁当でも、いろんな栄養素取れるものを
買ってきて食べてれば、悪いことではありません。
メッチャ金かかるし、味付けがそもそも濃いってのもあるし。

単純なものではありません。

No.2 回答者： hectopascal 回答日時： 2022/06/27 18:27

一年コンビニ飯経験すると、わかります

どこのコンビニおにぎりかわかるようになります