No.2ベストアンサー
- 回答日時:
お尻に限らず、瞬発的な力をつけたい場合は負荷を高くして短時間、瞬発的な運動を。
逆に持久力を高め補足したい場合は負荷を小さく持続的な運動が適してます。
短距離走、ウエイトリフティングの選手はよく発達しており、マラソン選手にムキムキマッチョがいないことがわかりやすいかと。
競輪選手の足などはこの両方を備えねばならず、太い筋肉繊維と多くのエネルギーを蓄えておくこととで、独特なたくましさをしていますけどね?
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