今に始まった事ではないのですが、自分は何かと過敏に色んなものに反応してしまいとても苦痛です。
過敏に反応してしまうものにたいしては、自分が目に入ったものとかが一番ひどいです。
例としては、言葉やネットなどの記事とか頭に浮かんできたものとか・・そういったものです。
過敏に反応してしまうのが癖になっているのか、何に対しても色々反応(刺激を受けてしまう)してしまい、それをネットで調べるのが癖になっています。
それを過敏に反応してしまう=怖いもの見たさが刺激になるのか、自分の好奇心が強すぎるのか、不安を煽ってしまう事をしてしまっているからなのか、
自分にはどれをとっても苦痛で仕方ありません。
もう耐えらなくてストレスマッハなので、なんとか軽減したいんですが、何か方法はありませんか?
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