
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
1…毎朝4時か5時に起きるのを習慣つける
(朝練などに間に合わせるために早の
の習慣をつける)
2…毎朝4時ごろと帰宅後すぐに10分ランニン
グ(体力づくり&暑さ慣れ)
3…種目決め(陸部の中でも種目が沢山ある
から、自分に向いてる競技をトレーニン
グ中に決める)
4…プロテイン買っとけ
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