先日、心療内科でうつ病と診断されました。 原因は仕事のストレスなのですが、仕事が立て込んでいると調子

先日、心療内科でうつ病と診断されました。
原因は仕事のストレスなのですが、仕事が立て込んでいると調子が悪い日が続き、仕事が比較的落ち着いていると調子が普通に戻ります。
うつ病でこのような波があるものなのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： sezyusama 回答日時： 2022/08/06 07:24

波ありますよ。

日によっても違いますし、
１日の中でも朝が調子が悪かったり、逆に夜調子が悪くなったりいろいろです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
辛い日でも夕方になると楽になる傾向がありますね。

お礼日時：2022/08/07 07:35

No.4 回答者： staba2022 回答日時： 2022/08/06 09:40

うつじゃなくても波があります。

No.3 回答者： bernieUncle 回答日時： 2022/08/06 07:31

ま、誰しもあるでしょうね。

どっかで抜かないと辛いものはあるでしょう。

早めに寝ることや通勤中、ラジオ聞いたり、ゲームしたり、帰り音楽聞いたり、酸っぱいもの、辛いもの食ったり、人によってはサウナやカラオケ、酒飲んだり、なんか上手いもの食ったり、セックスしたり、何かで発散するものなんじゃないですかね。

ただ、そう言う時間ないなら
さっさと寝るのが1番です。

寝れないなら、ホットミルクとか、なんか難しい話の動画見たり聞いたり、めちゃくちゃ難しい計算とかで頭を使うと眠くなります。

ま、ラーメンでも食って酒飲んで、シコって寝れば良いんじゃないですかね。

朝がなかなか憂鬱かも知れないので、私は、良く音楽やお笑い芸人のラジオ聴きますけどね。

普通に聴く分には、深夜のリアルタイムの方が良いのかも知れませんが、私は朝方聴く方が多いです。

朝にクスッと笑えたり、好きな音楽聴く方が
少しずつ憂鬱さが消えてきます。

No.1 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2022/08/06 07:23

まだら模様です。

完璧なうつ病者はいません。
完璧な精神疾患者はいません。
私が言うのだから
間違いはありませんッ！
而して私は…。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
やはり波があるものなのですね。

お礼日時：2022/08/07 07:36