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ワイドスクワット、相撲スクワットで、お尻は大きくなりますか？

締切済

  • 質問者：温泉子
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ワイドスクワット、相撲スクワットで、お尻は大きくなりますか？

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A 回答 (1件)

No.1

前編




後編
https://www.youtube.com/watch?v=Id64JLV9iNE

もう一つの質問のほうでも回答しましたが、この動画は素晴らしいです。この2つの動画を見まくればほかにいらないぐらい、お尻の鍛え方を丁寧に説明してくれています。

ちなみに「美尻をつくる筋トレ」ということになっていますが、大きくなるかどうかは栄養次第です。

肉をよく食べたり、プロテインも飲んで筋トレしていれば大きくなるし、栄養が足りなければ、引き締まって美尻にはなれても巨尻にはなりません。
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