A 回答 (7件)
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No.2
- 回答日時:
私が高校生だったずっと昔は「四当五落」と言われていました。
一日に5時間も寝ていると受験に落ち、睡眠時間を4時間に絞って勉強すると合格できる、って意味です。私はそのとおりに実践し、午前3時近くまでは勉強していました。お陰で志望の某有名国立大学に一発で入れました。
人間はグッスリ眠ると4時間の睡眠時間でOKなんです。
No.3
- 回答日時:
体調が優れなければ寝るようにし、問題がなければ4時間でもいいと感じます
ただし偏差値60近辺の連中は、同じように必死で勉強している人が多い
従って同じことをやっても絶対に追いつけません
偏差値ですからね、そうなります
勉強のやり方にも工夫を加えないと難しいでしょうね
No.4
- 回答日時:
8時間は寝てた。
ちゃんと寝て心身を健康にしておかないと勉強のパフォーマンス落ちるよ。
4時間睡眠とかパフォーマンス低下しまくるよ。
私は22時に寝て6時起床だったかな?もう30年くらい前だからその辺りはイマイチ記憶が薄いけど、親戚の東大出の医者が、睡眠だけはしっかり取れって言ってたからそれを愚直に信じてたよ。
夜遅くまで勉強とか、徹夜とかすると勉強した気になって自己満足はできるけど、結果にはあまり寄与しないから気をつけてね。
No.5
- 回答日時:
やめておいた方がいいです。
ここにも、五落四当とかほざいてる人いますが、そういう人は所詮MARCHとかです。
私の知り合いでは睡眠時間はしっかり撮った方が良いと言っている方が大半でした。
受験生の三大敵、睡眠欲、恋愛欲、スマホと言われるくらい天敵なんです。
おすすめは7時間しっかり取って、日中眠くなったら最大1時間の睡眠を取る。
これで集中力は保てますし、なにより眠くなりにくくなります。
焦って体調崩したら何も残りませんよ。
No.7
- 回答日時:
50から60に上げるのに睡眠時間を削ってまでやる必要ないです。
偏差値10ぐらい3か月普通に勉強してれば上がります。睡眠時間は人それぞれなので何時間かは知りませんが、少なくとも睡眠時間を削ってまでする必要はないです。もしそれでも上がらないのであればそれ以外の時間の使い方が間違っています。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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