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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
中止したほうがいいですよ
5kM位からはじめて1ケ月くらいやり 平気なら10kMで1ケ月
へいきなら20kMにあげる
少しずつ距離積み重ね40kMでやりokなら試合にでれる
時間かかりますよ
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