この通り4時まで起きて体力が無いし眠たい24歳の自分ですが、逆にゆっくり地道でいいので体力や筋力をつ

この通り4時まで起きて体力が無いし眠たい24歳の自分ですが、逆にゆっくり地道でいいので体力や筋力をつけていく方法を教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/09/01 13:45

舗装された道で山登りが出来る所が有れば良いと思います。

平地では負荷が少な過ぎると思いますよ。