うつ病の時、家にいると気持ちが暗くなってきません？

どこで過ごしてますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： りあなん1005 回答日時： 2022/09/21 16:52

自分が1番落ち着くところで過ごすといいと思います。

家が1番落ち着くなら家でゆっくり過ごせばいいし､外のどこかが落ち着くならそこに行くと良いですよ。
私は家か海が落ち着きます。

No.6 回答者： つねこ。 回答日時： 2022/09/21 19:19

うつ病だったら、寝込んで、とても起き上がれないはずですね。

外に出るなんて考えられない。
あなた、本当にうつ病ですか？
医者はなんと言ってますか？

No.5 回答者： たえさえまる 回答日時： 2022/09/21 19:10

日中に散歩をして陽の光を浴びると良いって言われているけどそもそも起きれないんですよね。

No.4 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2022/09/21 18:00

私は出かけた時に近所の人と話すし、挨拶もする。

家にいる時は、基本的にＦＡＱ巡回と動画視聴ですね。

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/21 17:23

どうして治そうとしないの？

【うつ病】うつを治したいなら腸内環境を整えよう！ - YouTube

No.2 回答者： カニカマzumba 回答日時： 2022/09/21 17:02

太陽を浴びて　気の向くまま足の向くままに　歩くこと　行動に出ることが

いいと思います。

家にいると　刺激が無く　気持ちが上向きにはなりにくいです。

変化がある外へ。電車に乗ったり、暗い内容の映画を見たり（元気過ぎる映画はだめです）、ペットショップはどうですか。

時間とお金があれば　沖縄や海外へ　遠隔地で療養すると気分が変わります。