鬱病になる原因教えて下さい

鬱病になる原因教えて下さい

No.3 ベストアンサー 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2022/09/24 16:43

原因は様々。

私は、鬱病って脳内での「思考の糸」が絡んだ状態と認識しています。
あと、経験値が低いのも関連してると言えます。

ゲームで言えば、通常は経験値とレベルを上げないと次のステージには行けません。
けど、レベルが低くてもどんなステージにチャレンジできるのが実社会（リアル）である。

あと、若い人は、知識はあるが、知恵が無い。
昭和生まれのオヤジ（私）は、知識は無くても知恵があるのと、実戦経験が豊かなので、実社会には合わせて行けたり、マッチしていたりする。

私は、このような状況に名前を付けました、その名も【未成功積算症候群】と・・。
つまり、成功体験が無さすぎて、不安に押しつぶされるような状態に陥っている。
それに心療内科の先生は、「治す」のが主ではなく、患者に気付かせるのが主であり、その基準となる生活リズムを再生させるために「投薬」という手段を使う。
治すのは、患者が主役なのです。
なので「先生！どうしたらいいんですか！！」と言っているうちは、回復は見込めない。

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/24 16:19

(1) うつ病と腸の意外な関係！腸内環境改善で鬱が治るって本当？ - YouTube

No.1 回答者： northshore2 回答日時： 2022/09/24 15:03

残念ながら鬱病になる原因は、今の所まだ解っていません。

厚生労働省のH.Pでは！

感情や意欲を司る脳の働きに何らかの不調が生じているものと考えられています。
うつ病の背景には、精神的ストレスや身体的ストレスなどが指摘されることが多いですが、辛い体験や悲しい出来事のみならず、結婚や進学、就職、引越しなどといった嬉しい出来事の後にも発症することがあります。
なお、体の病気や内科治療薬が原因となってうつ状態が生じることもあるので注意が必要です。
と書かれています。

そして、うつ病の治療法として！
うつ病の治療を考える前に、まず、心身の休養がしっかりとれるように環境を整えることが大事です。
職場や学校から離れ自宅で過ごす、場合によっては、入院環境へ身を委ねることにより、大きく症状が軽減することもあります。
精神的ストレスや身体的ストレスから離れた環境で過ごすことは、その後の再発予防にも重要です。
うつ病の治療には、医薬品による治療（薬物療法）と、専門家との対話を通して進める治療（精神療法）があります。
また、散歩などの軽い有酸素運動（運動療法）がうつ症状を軽減させることが知られています。

と書かれています。