血液をさらさらに、するにはどうすれば？

血液をさらさらに、するにはどうすれば？

No.4 ベストアンサー 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/27 11:23

【血栓症対策】

玉ねぎ・にんにく・にら・らっきょう・納豆・ビタミンC・ビタミンE・トマト・青魚・酢・コーヒー・緑茶を積極的に摂りましょう。

No.7 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/09/27 12:12

生活習慣を改善する。

　・栄養バランスの良い食事（偏食をやめる）
　・適度な運動（心肺能力の維持、向上。体質改善）
　・十分な睡眠（回復）

これらが十分できていないから、そういった疾患が現れるのです。

・・・

そんなわけで、「あれを食べればよい」とか「あのサプリを飲めばよい」という話は参考程度にしておきましょう。
要は、それらが足りないって話ですからね。

No.6 回答者： srafp 回答日時： 2022/09/27 11:39

１　食生活の改善

　　https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guid …

２　適度な運動による体質改善
　　https://itom-gp.com/?p=314

３　自己責任で『バファリン８１ｍｇ錠』の使用
　　市販の『バファリン』とは成分構成及び量が異なりますが、心臓疾患の方に「血液をサラサラにする薬」として『バファリン』が処方される。
　　https://allabout.co.jp/gm/gc/300928/

No.5 回答者： 凡人君 回答日時： 2022/09/27 11:37

勿論、食生活（食材選択）も大事なのは当然だと思いますが、

有酸素運動ではないでしょうか。（身体に合せて、適切に）

血液の循環（流れ）が、良くなりますよね。。。。。。。。。。。

No.3 回答者： sezyusama 回答日時： 2022/09/27 11:08

https://www.yomeishu.co.jp/health/4124/

No.2 回答者： 早池峰かぐら 回答日時： 2022/09/27 11:07

納得キナーゼ

飲み過ぎるとサラサラなり過ぎて貧血なるから気をつけて

No.1 回答者： northshore2 回答日時： 2022/09/27 11:04

肉食を控えて、青味魚を沢山食べる。