身長163、61キロ、おそらく骨格ストレート、元運動部。どんぐらい痩せればかだいよくなくなりすか？

身長163、61キロ、おそらく骨格ストレート、元運動部。どんぐらい痩せればかだいよくなくなりすか？

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/10/03 08:19

今の状態がわからないので、骨格も含めてジムで見てもらう方が良いかも。

栄養士さんとチャットができるサービスと併用をして、部分痩せだったりの相談をすると良いとおもいます。