ADHD？HSP？適応障害？ 仕事がしんどいです。 昔からなのですが、物忘れが多いです。車の鍵、ボー

ADHD？HSP？適応障害？
仕事がしんどいです。
昔からなのですが、物忘れが多いです。車の鍵、ボールペン、スマホなど、
車に飲み物を取りに行く→その前にロッカーの鍵を自分のデスクに置く→車に取りに行ったが車の鍵を忘れたのでロッカーに取りに行く→ロッカーに行ったがロッカーの鍵をデスクに置いたことを思い出し取りに行く→無事車の鍵とり飲み物へ
みたいな感じで救いようがありません。その理由は単にADHDだから？というわけではなく、自分は常に人目を気にして神経の大半をそっちに使っているので、他のことを考える余裕がないのもあると思います。
仕事中、他の人が会話しているとそれが気になり仕事が進まなくなるのです。なにか話しかけられたり、他の事が挟まるとミスが増えます。　
今日も周りに馴染めずてないかなーとか周りの目を気にしたりとかで、頭がいっぱいでしなければいけない大事な作業を忘れてしまいました。もうこれで5回目ぐらいです。
どうすればいいでしょう？病院行った方がいいでしょうか？どなたか助言を、、

No.1 回答者： おつかれちゃんちゃん 回答日時： 2022/10/11 23:24

一度，会社の総務にカウンセラーがいたらその方に相談してください。

あまり会社の人間では気が進まないのであれば、心療内科に行ってカウンセリングを受けることをおすすめします。いろいろな症状があらわれていることも心配です。医師の方から的確なアドバイスをされると思います。