テスト勉強を1日何時間やっても不安や自信の無さが消えません。元々メンタルが弱い方なのでそろそろ心が折

テスト勉強を1日何時間やっても不安や自信の無さが消えません。元々メンタルが弱い方なのでそろそろ心が折れそうです。元気の出る言葉を下さい。

No.4 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/10/17 20:18

わからない点が多いという事でしょうか？

それなら正解ををとことん確認する事と、苦手科目を克服してはいかがですか？
お友達の勉強法を盗むのも手ですよ。
1度に何時間も継続せず、短時間に集中して休憩を間に挟むといいです。
勉強頑張れたらご褒美をあげましょう。
高得点が取れた時を妄想してみて下さい。
応援してます！

No.3 回答者： nantokanaru 回答日時： 2022/10/17 20:09

不安や自信の無さが出てきたときに、

「よく分からないけど、絶好調に近づいてきた！」

という言葉を繰り返してみてください。

テスト中のド忘れが起きにくくなります。

No.2 回答者： tigerlily11 回答日時： 2022/10/17 20:05

過去の自分よりも１点でも多く点数が取れたり、

「これ見たことある！」という問題が出たり、
時間配分が上手くなったり何か結果に現れてきていませんか。
周りと比べず過去の自分と比べて少しでも進歩している自分を沢山褒めてあげてくださいね。

No.1 回答者： 興味津々 回答日時： 2022/10/17 20:01

ふつー