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プロテインは飲むタイミング等あるようですがいつ飲んでますか？

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  • 質問者：daichikun_m
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

プロテインは飲むタイミング等あるようですがいつ飲んでますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

ゴールデンタイムの事を質問してるなら


筋トレ後30分以内
それ以外でしたら
筋肉痛軽減目的で(BACC系)
筋トレ前若しくは筋トレ中

個人的には筋トレを初めて半年以上立ってるなら筋肉痛もほとんど起きなくなってるだろうから
一回で大量に飲まなければいつでもおｋ
だと思ってる
この辺りは色々出てくるからねー…
正解が無いですよ
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