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比較的体に良い主食

締切済

質問者：xmas1225
質問日時：2022/11/25 20:14
回答数：2件

ごはん、焼きそば、パン、パスタ、そば、うどん、etc.
炭水化物は血糖値があがるって言うけど、比較的体に良い主食ってありますか。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：ぢぢぢぢぢぃ
回答日時：2022/11/25 20:24

蕎麦かなぁ…

- 1
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No.1

回答者： om_machina
回答日時：2022/11/25 20:19

ジャガイモ。

栄養価も高く、どこでも素人でも栽培ができ有用ですが、主食としてスーパーで買おうとすると量的に重たすぎて嫌になるのが玉に瑕であり、可愛いところでもあります、、、。

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