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No.5ベストアンサー
- 回答日時:
これは、握力だけを鍛えてもチカラは上がらないです。
基本的な運動……懸垂、腕立て伏せ、そしてスクワット。全体的に鍛えると、自然と握力も上がります。バランスって大事ですよ~。No.2
- 回答日時:
成人男性の握力平均 スポーツ庁が実施した「平成30年度体力・運動能力調査」によると、20~24歳成人男性の平均握力は45.97kg。
年齢とともに少しずつ上昇し、35~39歳の平均握力47.14kgがピークとなっています。 その後は、年齢が上がるにつれ平均握力が低下し、65~69歳では40kgを下回る結果となりました。https://canary.lounge.dmm.com/28140/#:~:text=%E3 …
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