どうすれば休肝日作れますか？アドバイスください

どうすれば休肝日作れますか？アドバイスください

No.8 ベストアンサー 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2023/02/08 23:23

とにかく強い意志で！

No.7 回答者： igafcb10 回答日時： 2023/02/07 18:07

紙に「今日は飲まない」と書いて、テーブルの上にでも置いておく。

割と効果ありますよ。

No.6 回答者： oo14 回答日時： 2023/02/06 23:55

惰性で飲んでいるだけ、

飲んでいても、
どこかでやめるでしょ。

最初からやめておけば、
やめられますよ。
落語じゃないですけど、
水だけでも変わらないと思います。
ノンアルビールと同じ効果です。

休肝日を作るのではなく、
飲む日、飲みたい日以外は
飲まないとしたほうがよいでしょう。

No.5 回答者： ayapan1988 回答日時： 2023/02/06 23:53

自分の意思で律することができないという前提で良いんですよね？

お金持たずに家を出る。
買えなきゃ飲まない。

余談ですが、買わなくても飲む方法を考えてしまったら立派なアル中なので迷わず病院へ。

No.4 回答者： かわごえ 回答日時： 2023/02/06 23:35

腹いっぱい食べてそのまま寝る。

これで先週３日飲んでないんですよ

No.3 回答者： taglet 回答日時： 2023/02/06 23:31

ドクターストップがかかれば、嫌でも作る羽目になると思います。

No.2 回答者： ノムリン 回答日時： 2023/02/06 23:23

今日は絶対に飲まない！と自分を律することが重要。

自分でどうにかしないと他人は何もしてくれませんよ。

No.1 回答者： amabie21 回答日時： 2023/02/06 23:18

強い意志を持つ事ですわ。

ホントですわ!!