普段も休みもほとんど変わらず 時間ばかりありすぎて、やることなくてユーチューブばから一日中見てます。

普段も休みもほとんど変わらず
時間ばかりありすぎて、やることなくてユーチューブばから一日中見てます。清掃パート56歳独身男性です。朝４時半から9時頃にパート終わります。正社員とかバイト増やすとか面接受けてますが何のスキルもなくて雇ってもらえません。
散歩とか運動、読書とかしてましたが風邪引いてなかなか治らず
身体もだるくて何もやる気でません。ユーチューブ寝る前まで見てるのと時間ありすぎて昼間寝てますから夜すぐに何回も目覚めます。
こんな状態が10年ぐらい続いてます。身体のだるさでやる気出ません
ここから抜け出す方法ありますか

No.1 回答者： satouhiroshi 回答日時： 2023/02/23 15:42

身体が怠い/やる気が出ないのは、ビタミン不足の為かも知れません。

良質の炭水化物/蛋白質/脂質などをバランス良く、充分に摂取する事は、非常に重要です。
　それにも増して重要なのがビタミンです。必要な種類の各種のビタミンを必要な量だけ摂取する事が必要なのです。下記のURLのビタミン錠を必ず毎日１錠飲むだけで、怠い/やる気が出ないが劇的に改善すると思います。
https://www.dear-natura.com/product/detail/multi …
https://www.yodobashi.com/product/10000000100176 …
　マツモトキヨシなどの薬局やドンキホーテのサプリメントのコーナーに有ります。
　添付の画像は、「箪笥、イカぶつ」「たんすいかぶつ」です。

この回答へのお礼

マルチビタミンは毎日飲んでますよ。

お礼日時：2023/02/23 15:44

No.2 回答者： break_time 回答日時： 2023/02/23 15:54

羨ましい、時間が欲しいくらいです。

ポイ活を始めてみませんか？
家計簿をつけてポイントとか歩いてポイントとか寝るだけでポイントとかいろいろあります。
例
https://www.janken.jp/
トリマ
など

この回答へのお礼

羨ましくないですよ。
出来ればバリバリに働いて
稼いでという生活に憧れます。
スキルなしと年齢でアルバイトすら雇ってもらえません。
自暴自棄です。

お礼日時：2023/02/23 16:07

No.3 回答者： sunsowl 回答日時： 2023/02/23 17:00

「やる気を出す方法」について、質問者の個人的情報やパーソナリティを全く知らない私が助言できることはあまりありません

唯一、何か申し上げるとしたら、質問者を助けるのは、質問者ご自身である、ということです
どっかの知らない人がある日、質問者を救ってくれるというようなおとぎ話のような出来事は、今後、起きることはないでしょう

なお、体調の問題は医者で見てもらったほうがいいと思います
今は問題なくても、今後、体調がもっと悪化して体が動かなくなり、清掃パートすらできなくなったら、完全に詰みます

No.4 回答者： summer22 回答日時： 2023/02/23 17:12

基本、睡眠の質が良くなく、それでだるい、

全てに悪影響だと思うので、

＞時間ありすぎて昼間寝てますから夜すぐに何回も目覚めます。

まず昼間寝なくていいように、何かすることが必要ですね。
散歩・運動・読書はすでにされているとのことなので、
思いつく限りですと、

お料理
パン作り
家庭菜園
ボランティア（高齢者施設とか）
献血
神社詣で

Youtubeお好きなら、自分でも動画撮ってアップしてみたらどうでしょう？
清掃パート56歳独身男性 やる気出ません　とか。

結構そういう等身大の生活系動画って再生回数伸びるみたいですよ。
私も、ずぼら主婦とか年金暮らし７０代とか時々見てます。
（釣りっぽいなと思うこともありますけど）