エナジードリンクが無いと勉強出来ない

自分はred bull(カフェイン80mg)を飲んで勉強しているのですが心理的な問題かも知れませんがエナジードリンクを飲まないと勉強に集中できない気がします。毎日のように飲むのも健康や金銭的にきつい気がするのですがどうしたらいいでしょうか

No.3 回答者： 真魚 回答日時： 2023/03/23 16:43

エナジードリンクに含まれているカフェインは、麻薬・覚醒剤やアルコールと同様に「依存性のある薬物」です。

毎日飲んでいると習慣になって（依存症になって）、飲む量や回数がだんだん増えてしまいます。
カフェインの多量摂取で死亡事故も起きています。

深みにはまらないよう、強い意志を持ってセーブしてください。


国立 医薬基盤・健康・栄養研究所
「エナジードリンクについて」
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail3942. …

農林水産省
「カフェインの過剰摂取について」
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_ana …

厚生労働省
「カフェインの過剰摂取に注意しましょう」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya …

No.2 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2023/03/23 12:54

カフェイン中毒で死んだやつがいた

No.1 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/03/23 11:22

カフェインには依存性があるので健康にはあまり良くないですよ。

耐性ができるので効かなくなって容量に依存するようになります。
金銭面で言えばドリンクよりも錠剤の無水カフェインなら安く抑えられます。
マイプロテインのカフェインタブレットなら1錠10円換算で100mgです。amazonで売ってます。
飲み過ぎなければアリだと思うけど、長期間の使用は避けたほうが良いかも。