重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

【6/2終了】教えて!goo新規会員登録

ナイスデイのような足踏み式の運動器具と、座ってペダルをこぐ方式のものでは、どちらがオススメしょうか。

締切済

  • 質問者：furoru
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

家族で、血糖値が最近やや高めになりつつある者がいまして、運動を進められているのですが、室内で手軽にできることを考えています。
それで、ＴＶで宣伝などしていますナイスデイのような足踏み式の運動器具と、座りながらペダルをこぐ方式のものとでは、どちらがより、効率的な有酸素運動となるでしょうか。それぞれの特徴、長所、短所があれば知りたいです。

【ナイスデイ】
https://www.shopjapan.co.jp/products/NICE-00000/

座りながらですと楽ですが、反面、低負荷のような気がします。
足踏み式ですと、少し調べたところ、体幹作りにもよい影響を与え、姿勢もよくなる効果もあるようです。
よろしくお願いいたします。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

参考程度に

No.1

  • 回答者： Leaf_0
  • 回答日時：

ジムだとエアロバイクが1番優秀と言われているので、できればエアロバイクが良いと思います。

    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

今、見られている記事はコレ!

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報