脳のリハビリは、何が良いのか教えてください。有酸素運動？筋トレ？脳トレ？ わかるかたお願いします

脳のリハビリは、何が良いのか教えてください。有酸素運動？筋トレ？脳トレ？　わかるかたお願いします

No.7 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/04/05 23:22

3年くらいかな…♪

たまに疲れてる時に階段で足元が不安定なことはありましたが、家族以外分からないくらい回復しました(⁠^⁠^⁠)

質問者さまも早く良くなりますように…☆

この回答へのお礼

たくさんありがとうございました

お礼日時：2023/04/05 23:24

No.6 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/04/05 23:12

私がまだ小さい頃、父が脳梗塞で左半身不随になりましたが、小学校に上がる頃には、知らない人なら見ても分からないくらい、ほぼ完全に回復してました♪

私もよく一緒にヨガしてました(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

お父さんすごいですね！どのくらいの期間で良くなりましたか？

お礼日時：2023/04/05 23:15

No.5 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/04/05 22:51

ヨガはゆっくりな動きで始めやすいだけでなく、独特の呼吸法で、血流改善や自律神経を整えたり、ストレス軽減や免疫力アップなどの効果もありますので、オススメですヨ。

あと、手ではありませんが、足裏を刺激するツボのマットや青竹踏みなども、とてもいいみたいです(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

詳しいですね！足ツボがいいんですか？たしか家の中に100均で買ったやつがあるはずだから早速やります！

お礼日時：2023/04/05 22:54

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/04/05 22:39

珍しいか分かりませんが、リハビリボールや、くるみを2個、手の中で回すように握ったり、一人じゃんけんや、右手と左手で、片方で三角、片

方で四角を宙に描くように動かしたり、後は絵や文字を書くことかな…♪

この回答へのお礼

色々ありますね！試してみます！リハビリボールは初めて聞きました

お礼日時：2023/04/05 22:42

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/04/05 22:31

指や手の運動や刺激、ヨガ、太極拳、景色を楽しみながら散歩、歌を歌う、新しいことに挑戦する…♪

この回答へのお礼

ありがとうございます。指や手の運動で何か珍しいものありますか？いつもネットを参考にしてますが

お礼日時：2023/04/05 22:34

No.2 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/04/05 21:55

出てきそうで出てこないことを

思い出そうとする訓練。

この回答へのお礼

ありがとうございます。実際によくあります！

お礼日時：2023/04/05 21:57

No.1 回答者： MT_70 回答日時： 2023/04/05 21:33

水泳が良い...

と思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/04/05 21:34