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体力をつけたいです！現在中三吹奏楽部なのですが、運動をする機会が全然ないので、体力をつけたいで

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質問者：丸焼き本舗
質問日時：2023/04/16 22:14
回答数：3件

体力をつけたいです！

現在中三吹奏楽部なのですが、
運動をする機会が全然ないので、
体力をつけたいです！
体育の時間で長距離があった時、
走りきることはできるのですが、
ヘトヘトで体力が無くなってるな〜
と感じています、、

部活や受験勉強で、
あまり時間がとれないので、
30分から1時間程度のもので
体力つけれることがあればいいなぁ
と思っています。

あと、希望が多くて申し訳ないのですが
家の中で静かにできるもだと嬉しいです。

すみません！補足で、、
なるべく家の中がいいだけで、
外でも大丈夫です！
紛らわしくしてすみません！

補足日時：2023/04/16 22:20
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回答 (3件)

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No.3

回答者：なつ生
回答日時：2023/04/16 22:38

家は戸建て？賃貸？

踏み台昇降はどうですか？

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No.2

回答者： gldfish
回答日時：2023/04/16 22:24

通学手段は？　自転車やバスなら、徒歩にするだけでいつの間にか体力はつきますよ。

お金もかからないし、毎日なので無理が無いです。既に徒歩なら、大きく遠回りするとか、高低差ある所を通るとか。

私は幼稚園の時クラスでもすっごく足が遅い子だったんですが、小学校に入学して片道徒歩１時間になったのです。すると知らないうちにクラス一の足の速さになってたことあります。幼過ぎて通学の辛さはいまいち実感無かったのですが、いまだに理由がわからないので、成長期の長距離徒歩通学が要因だと思ってます。