

No.3
- 回答日時:
リッチさんの場合
食生活どうですか?
乾燥肌ぎみで肌の保湿量が少なめとか?
男性だと
暴飲暴食は肌トラブルになりやすいらしくて
あと炭水化物中心の食生活を続けると
肌の保湿力も無くなって乾燥肌になり易く
頭皮も皮下部分に弾力無くなって保湿力ないので
結果的に細胞がダメになってはやく剥がれ落ちる、みたいな
サイクルが早くなるんでしょうね
最初まだ若いから新陳代謝が活発だとか
思いがちですが…
おもに幼少期?とか大事だったりして
タンパク質が足りない生活(貧しめ?)が長く続いてると
体質的になっていてもおかしくない?のかも
結果的に早く組織がしんで剥がれるような
そんなサイクルになってしまう
食生活は
良質なタンパク質や野菜を中心に炭水化物を兎に角減らす努力かな?と
規則正しい食生活をです
お酒はトイレ近くなりやすく体内の水分が足りなくなるし胃腸にも負担をかけます
地道に続けないと体質改善は難しいって思います
あとは汗腺を活発にしておくって事で
運動もある程度必要なんだと思います
体質変化って数年単位だと聞くので
そう考えると気が長くなりそうですね
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