日頃から自身の体重の変化は気にしている方が良いですか?

日頃から自身の体重の変化は気にしている方が良いですか?

No.8 ベストアンサー 回答者： 河越太郎 回答日時： 2023/05/06 06:52

体重に付いては、毎日同じ状態での計測と記録をすると良いと思いま

す。
貴方の年齢が不明ですが、４０代以降でしたら血圧測定を朝目が覚め
たらその状態で計測する、夜は晩酌しない人でしたら入浴後２時間後
の測定(入浴後血管が開いているため)、晩酌する人も血管が開くので
低く出ますので、夕食前に１０～１５分位安静にしてから測定をす
る。
週に３日以上同じ状態で血圧測定をして一覧表にして保存して置く事
です、何か有った時に役立ちますし、自分でも絶えず計測する事で管
理が出来ていると思います。

No.7 回答者： miyachi 回答日時： 2023/05/05 08:56

内臓脂肪を減らして、皮下脂肪を増やすという，やっかいなことを目指しとります

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2023/05/05 08:46

そうですね

こまめにチェックした方がいいと思います

No.5 回答者： HONTE 回答日時： 2023/05/05 07:24

気にするだけでは

いけないと、
思いますッ！

この回答へのお礼

たしかにその通りですね。ありがとうございますm(_ _)m

お礼日時：2023/05/05 07:39

No.4 回答者： HONTE 回答日時： 2023/05/05 07:23

朝昼晩の体重測定と血圧測定が肝要ですッ！

この回答へのお礼

出来るように頑張ります!ありがとうm(_ _)m

お礼日時：2023/05/05 07:38

No.3 回答者： ノムリン 回答日時： 2023/05/05 07:09

No.1です。

お礼読みました、有難うございます。

＞どのタイミングで計っていますか?
⇒起きて、トイレに行ってからです。毎日ほぼ同じ時間、同じ条件ですね。でないと意味がないので。ルーティン（習慣）化しています。

この回答へのお礼

ありがとうございますm(_ _)m。

お礼日時：2023/05/05 07:11

No.2 回答者： miyachi 回答日時： 2023/05/05 07:03

メタボになるだけは避けんといかん

この回答へのお礼

たしかに。ありがとうございます

お礼日時：2023/05/05 07:05

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2023/05/05 06:52

はい。

自分は毎日体重計にのって記録しています。この頃リバウンドでずっと右肩上がりです・・・。ダイエットまた頑張らないととは思ってます。(-_-;)

この回答へのお礼

毎日は凄いですね！　どのタイミングで計っていますか?

お礼日時：2023/05/05 07:06