手足だけ細い対処法。 筋トレをしていて胴体は発達するので ｢筋トレしてるよね｣｢体格がいいよね｣ な

手足だけ細い対処法。

筋トレをしていて胴体は発達するので
｢筋トレしてるよね｣｢体格がいいよね｣
などはたまに言われますが、
｢手足が細い｣と言われることもありコンプレックス｡

扱う重量は増えてますし、筋トレ始める前から
細いながら筋力は人一倍ありました。

どうすれば発達しますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 月1 回答日時： 2023/06/10 18:01

しろうとの意見ですみませんが、

ボディビルダーなどのYouTubeみて、参考にしてみるとか

ジムなどはいり専門家に指導してもらう、などされてはいかがでしょうか

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/06/10 18:41

＞筋トレをしていて胴体は発達するので

いえ…無酸素運動(筋トレ)次第では胴体は一切鍛えられないので
そういう訳でもありません

ガリガリ君がスクワット系だけやっておけば
下半身がよく鍛えられいるが
胴体はガリガリの出来上がりですから

上腕二頭筋・上腕三頭筋だけに刺激が入る無酸素運動だけを続ければ
大胸筋には殆ど刺激が入らないことになるので
アンバランスな体型も可能ですね

…まぁ…そんなことやってる人見たことはありませんが