筋修復時のダイエット効果

連日の筋トレ後に、１日寝込んで体を休めているのですが、異常にお腹が空きます。
体を動かしてないで、筋修復がされている瞬間も、ダイエットとしての効果があるのでしょうか？

No.1 回答者： ojasve 回答日時： 2023/06/12 22:31

質問の意味がよく分からないのですが、筋トレの目的は筋量増加、ダイエットとは体重減少、と言う意味で使っていますか?

お腹が空いたならきちんとタンパク質をとったほうが良いですよ。