朝の目覚め

朝目覚めて起きるのは、脳からの指令なんでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/07/03 06:43

基本はそうですね。

体内時計が働いているからです。
脳内でつくられるホルモンにより調整されてます。
その作用により体内時計が機能し朝自然と目覚める事ができます。
あともうひとつは習慣でしょうね。
毎朝起きていればそのような習慣が体が覚えています。
この２点からひとは朝自然と目覚めるかと思います。

No.2 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2023/07/03 11:02

脳から指令されるよになったのは、産まれたばかりの赤ちゃんの頃、まだ体内時計が設定されず24時間ほとんど睡眠の時間でしたが、成長するにつれ、体内リズムが固定されて人間として正常な生活を送れているからです。

これが整ってないと、成長発達に多大な影響を及ぼし、不眠症や精神疾患などあらゆる疾患を招きやすい身体になります。

それは成長期を過ぎてからでも、良くも悪くも傾きやすく、生活の乱れは脳内ホルモンバランスを不安定にさせ、最終的には寿命にも関与してきます。