脳に障碍のある人は仕事や日常でも頑張りすぎるのはよくないですよね？

私は休日に一日中P.Cをしたりすると脳が疲れてしまい、脳が更に働きすぎて余計なことまで考えてしまいます。休息をとりたいんですが、脳を休める方法がいまいちわかりません。
近くにある公園でwalkmanを持って行き、Radioをききながらコーヒーを飲んで休めています。
天候の良い日はこの方法でいいのですが、雨の日など家から出られないときあなたはどう休憩していますか？
※ベッドに横になるのがいいのですが、私がベッドに横になると夜寝られなくなってしまうんです。

No.1 回答者： 解約希望 回答日時： 2016/11/06 22:04

障害なくても頑張りすぎるのは良くないです。

室内で音楽きいたりしてますよ。