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  • 質問者：icdaovav
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

次は高橋尚子さんがいいと思うのですが、ムキムキの筋肉質でもフルマラソンをやり続けた場合は筋肉が落ちてしまうのですか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

そら遅筋のかわりに速筋が鍛えられて


遅筋繊維が鍛えられないから落ちやすくはなるよ

両方とも同時に鍛えたとしてもフルマラソンだと自重を支えて走るわけだから、その分筋肉落として体重落とさないと足に負担がかかるよ
特に膝にね
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No.1

  • 回答者： bakaesaki
  • 回答日時：

高橋尚子さんはそんな下品なことやりません

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