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プロテインダイエットの正しいやり方教えてください

締切済

  • 質問者：チャコビ
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

プロテインダイエットの正しいやり方教えてください

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

しっかり食べて、しっかり運動する。

筋肉をモリモリつけて脂肪を消費しよう。
プロテインはいつ摂取してもOK！
体脂肪率が15％を下回ったら、運動量はそのままで食事を減らす。
筋肉が落ちて体重が落ち始める。

(`・ω・´) マジでこんだけ。
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No.2

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

製品の取説を読むのが間違いないと思います。

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No.1

  • 回答者： hymiya
  • 回答日時：

ソイプロテインとインマーマッスルを鍛えることをベースとしたダイエットです。



又前提条件としてプロテインはダイエットしてなくても必要です。
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