会社員（男）ですが、何時間くらい寝てますか？

疲労感を払しょくしようと睡眠時間を長く確保したいと思っておりますが、結局6時間くらいの睡眠時間になってしまっております。
普通の会社員の男で、主に土日が休みで月~金で働いてます。
みなさんはお仕事ある前日（平日）とかは、どのくらい睡眠時間取られてますか？
今後の参考にさせて頂きたいと思います。

No.1 回答者： poti777 回答日時： 2023/10/02 18:30

六時間でも十分ですが、確かにもうちょい寝て起きる時楽になりたいですよね

７時間だと一番いいです
８時間は寝過ぎかなと思いますし、そこまで寝る必要はないと思います