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No.6
- 回答日時:
そうじゃ無い人もやってはいけません。
さもないとジョギング提唱者の某とかいうのと同じようにジョギングの最中に血反吐吐いてアスファルトを掻きむしりながら悶絶死しますよ。
No.3
- 回答日時:
「椎間板ヘルニアだからダメ」ということはありません。
痛みが出るようなら着地の衝撃が神経に影響しているのでダメでしょうけど、痛みがないのなら問題ないかと。
椎間板ヘルニアの状況と、運動強度の問題だと思いますけど。
No.2
- 回答日時:
腰椎椎間板ヘルニアを長年患っています。
担当医から手術をしても完治する可能性は低いとも言われています。
別にしては駄目と言う事はありませんが、腰に極端な走りをするの
は良くないので、軽いランニング程度なら大丈夫でしょう。
とりあえず担当医に相談して下さい。
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