糖尿病で脳梗塞になりました。
食事改善します。サラリーマンデす。
お昼ご飯は外食です。どう食べたらベストでしょうか?
これまで年齢的に昼は元々控えてましたが、コンビニでおにぎり1個と唐揚げぼうだけとかにしてました。
でも結局からあげ棒が良く無いですよね、あとは食べてももっぱらセルフうどんか牛丼でした。
営業なので弁当持参は難しいです。
お昼に中華や大食いもしくは定食屋さんは避けてたのですが
食を控えてらっしゃる方良い昼ごはん教えてください。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
糖尿病で脳梗塞でなったのなら動脈硬化
糖尿病の治療をしていれば回避できます 営業で車ならマクドナルドのドライブスルーで昼マック。
ハンバーガー(パンの半分捨てて)
ドリンク(0コーラ、ブラックでコーヒー、紅茶)
サイドは枝豆コーンかヨーグルト、サラダ。
ハンバーガー256kcal(バンズが141kcalハンパン捨てるとー70)
サイド
ポテト225kcal
ナゲット263kcal
枝豆コーン83kcal
ヨーグルト55kcal
サラダ10kcal
ハンバーガー186+枝豆コーン83=約270kcalです
バーガーのパテは牛肉の赤身で健康的な牛肉ですよ。
食事制限があるならカロリーを合わせましょう ハンパン捨てずに食べてもポテトでも大丈夫かも。
ありがとうございます。マクドナルド最も手軽で良いのですが最も身体に悪い気がして、コレまでもあんまり食べてませんでした。
カロリーの数値理論を合わせてそれも考慮しようかな。ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
うどんだのおにぎりだの糖質中心の食事では悪化するだけですね。
病院で食餌指導は受けなかったの?
受けましたが、営業で昼時間がない物で、、簡単にとれる昼食をと思い相談しました。
おにぎりやばいですかね。ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
私は昼はほとんど、スーパーで買うざるそばとおにぎり1個とかです。
糖尿病の人は、うどんよりそば食べたほうがいい。
こっちのほうが低カロリーだから。
肉系はやめたほうがいい。
それだと、また脳梗塞再発しますよ。
魚たべないのもダメ。
脳梗塞になる人は肉食でしょ
魚食べてます?
セルフうどんが多いのでうどんばかりですね。そばがないのですよ。
焼肉はあまり食べませんが魚もあまり食べません。
青物の魚を食べると言われました。
スーパーでざるそば、おにぎりがベストですね。
買って車で食べようと思います。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
- 会社・職場 会社でのお昼ご飯 5 2021/12/16 11:58
- 友達・仲間 大学生です。友達と夜ご飯を食べに行く機会はそれなりにありますが、昼ご飯に行く機会はなかなかありません 3 2021/12/26 18:52
- 食生活・栄養管理 ダイエットの質問です 今まで白滝や豆腐、鶏肉ダイエットしてきました 156cm54kgでそれ以上下が 8 2021/12/07 06:23
- ダイエット・食事制限 ダイエット歴一ヶ月の40歳男です。 一ヶ月で4キロ落ち、順調だと思うのですが、最近食べたいです… 食 5 2021/11/03 14:52
- レシピ・食事 お弁当の容量 3 2021/12/15 17:16
- 糖尿病・高血圧・成人病 3ヶ月から、慢性の便秘になりました。糖尿病もあり朝は食パン1枚でお昼は会社で弁当のおかずだけです。夜 3 2023/03/28 13:12
- 食生活・栄養管理 慢性の便秘なので朝は、食パン1枚でお昼は弁当のおかずだけで夜もヨシケイのシンプルミールとご飯160グ 3 2023/03/27 13:07
- 歴史学 大垣市名古屋観光 1 2021/12/20 10:38
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病になるかも 5 2022/11/02 06:57
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
手巻き寿司を作るとき、生魚以外を使用したおススメの具材を教えて下さい。
レシピ・食事
-
ご家庭で串カツを作るかたに質問です。
レシピ・食事
-
急ぎです! お昼ご飯に天然ぶりの刺身を食べようと思い、 切ってたらこんなのが出てきました。 これって
食べ物・食材
-
-
4
経営者が夜逃げ。第三者が廃業届けは出せるか? 私の名義であるビルの一室の物件を借り、 そこで知人Aが
不動産業・賃貸業
-
5
ステーキ宮はひどすぎませんか?
飲食店・レストラン
-
6
あなたの好きなご飯ものは?ご飯とおかず。ではなく、
レシピ・食事
-
7
納豆って、くえなくはないが、まずいですよね?
食べ物・食材
-
8
クレカが何者かに不正利用されてしまいました。被害額は10万近く。すぐに利用停止しました。 最近はポイ
クレジットカード
-
9
機械部品加工を下請けさんに出してます。 インボイス制度について、わかりやすく説明したいのですが、どう
建設業・製造業
-
10
夫に厚かましいといわれました。 夫が温泉チケットをもらいました。一枚だったので子供が喜ぶだろうといっ
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
この作り方教えてください
レシピ・食事
-
12
居住証明書について マンション管理会社経由で管理組合に一室の所有者から居住証明書への署名を求められて
分譲マンション
-
13
私が炒め物、味噌汁を作ったのに、別の料理を追加されていた。 焼き魚です。タンパク質がないって言われま
レシピ・食事
-
14
タワマンは反社がたくさん住んでいますが
分譲マンション
-
15
50代で悲惨な人生にならないためには、人生惨めになる思いしかない、無能な人間はどうすれば、不眠
その他(悩み相談・人生相談)
-
16
先程、一万円札を間違ってリビングのゴミ箱に入れてしまいました。 すぐに気が付き、慌ててゴミ箱から拾い
掃除・片付け
-
17
皆さんの別腹は何ですか?
お菓子・スイーツ
-
18
寒くなってきましたね。。 そろそろ鍋の季節がやってきますでしょうか(^^) おすすめの鍋の具材を教え
食べ物・食材
-
19
この太陽のマークのお店わかる方いたら教えてください
飲食店・レストラン
-
20
薄力粉=小麦粉ならなぜ薄力粉というものと小麦粉というものが売ってるんですか?
食べ物・食材
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
100グラムってすごくわかりやす...
-
おにぎりについて。美味しいお...
-
たらこや明太子をおにぎりにす...
-
❁✿✾ おにぎりについて ✾✿❁︎ お...
-
カロリーメイトかコンビニのお...
-
消費期限が5・6時間ほど切れ...
-
夏場のおにぎりについて 夏場に...
-
女子高生が素手で握ったおにぎ...
-
腐らないですよね?
-
至急助けてください。何ヶ月も...
-
こどものおにぎり
-
夕方までおにぎりをもたせる方...
-
前日の夜作る おにぎり
-
おにぎり、野菜炒めって夏に弁...
-
おにぎりはなぜ三角形?
-
おむすびをむすぶ?
-
生の明太子、おにぎりにしても ...
-
おにぎりについて 朝は時間が無...
-
1月17日は「おむすび」の日。お...
-
おにぎりを常温で放置してしま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
100グラムってすごくわかりやす...
-
たらこや明太子をおにぎりにす...
-
消費期限が5・6時間ほど切れ...
-
❁✿✾ おにぎりについて ✾✿❁︎ お...
-
セブン◯レブンのおにぎりは住友...
-
腐らないですよね?
-
生の明太子、おにぎりにしても ...
-
前日の夜作る おにぎり
-
おにぎりについて 朝は時間が無...
-
たくあん入りのおにぎりって知...
-
毎日お昼カロリーメイト食べて...
-
毎晩寝る前におにぎりを食べた...
-
夕方までおにぎりをもたせる方...
-
仕事の日の昼食に、おにぎり二...
-
コンビニのおにぎりって本当に...
-
おにぎり、野菜炒めって夏に弁...
-
おにぎり太郎さんが、炊きたて...
-
至急助けてください。何ヶ月も...
-
セブンイレブンのおにぎり&パン...
-
夏場のおにぎりについて 夏場に...
おすすめ情報