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緊張した時に首がどうにかなってしまう感じがします。 実際に揺れてるわけではないと思うのですが、首をど

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緊張した時に首がどうにかなってしまう感じがします。
実際に揺れてるわけではないと思うのですが、首をどこかに寄りかかりたくなります。なんなんでしょうか？
辛いです。YouTubeを見てストレッチをしているつもりですが…

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A 回答 (2件)

No.2

まず本当に揺れていないか確認してください。

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No.1

  • 回答者： om_machina
  • 回答日時：

胸式から腹式呼吸に切り替えてみては、、？？



「自然呼吸法の本」
著：ドナ・ファーリ

↑↑↑お勧めの本です。
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