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緊張した時に首がどうにかなってしまう感じがします。実際に揺れてるわけではないと思うのですが、首をど

締切済

質問者：カウガール_2
質問日時：2023/10/21 20:58
回答数：2件

緊張した時に首がどうにかなってしまう感じがします。
実際に揺れてるわけではないと思うのですが、首をどこかに寄りかかりたくなります。なんなんでしょうか？
辛いです。YouTubeを見てストレッチをしているつもりですが…

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：はんサン
回答日時：2023/10/21 22:29

まず本当に揺れていないか確認してください。

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No.1

回答者： om_machina
回答日時：2023/10/21 21:04

胸式から腹式呼吸に切り替えてみては、、？？

「自然呼吸法の本」
著：ドナ・ファーリ

↑↑↑お勧めの本です。

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