私は現在中学3年生の14歳なのですが 生理が初めてきてから約5年経ちます それでも生理周期が整わない

私は現在中学3年生の14歳なのですが
生理が初めてきてから約5年経ちます
それでも生理周期が整わないことってあるのですか？
それと毎回生理14日前ぐらいから
体調が優れなくお腹も痛いです
現在は予定日の11日前なのですが
お腹が痛くてトイレに行って帰っての繰り返しです
そして生理になると
体調以外で物凄く気分が落ち込んだりします、どうしてなのでしょうか？
改善法もあれば教えてください

No.4 回答者： 蘇我の辻 回答日時： 2023/10/30 18:20

たんぱく質が多めの食事にして、鉄分も採ってください。

卵や豆腐、魚、海藻など。

変な男性の気持ち悪いアドバイスは聞かなくていいですよ。
男性に頼らなければ安定しないなんてバカなことはありません。自分で自分を安定させましょ。

No.3 回答者： softbank000 回答日時： 2023/10/25 15:04

成人になるまで様子見しましょう、あと彼氏を作ると安定することが多いです。

この回答へのお礼

様子見てみます！！

お礼日時：2023/10/27 22:05

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/10/22 15:41

ホルモンバランスが崩れ放題なんだろうと思います。

食生活の見直しを強く勧めます。

中学生なら自分で見直しもできる年齢だろうと思うんだ。

……ということで、偏食やめようね。
それで改善します。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2023/10/22 15:35

9才から生理が来ていたらまだまだ不順です。

子宮がチャンと成長出来てません。貧血も有ると思いますから一度チャンと診察をして貰って下さい。