口が寂しい 禁煙するには、どうすれば？

口が寂しい　禁煙するには、どうすれば？

質問者からの補足コメント

• 下の口では、ないよ

    補足日時：2023/10/31 14:11

No.1 ベストアンサー 回答者： Bunbuk803 回答日時： 2023/10/31 14:15

私もいろいろ試しました。

禁煙パイポとか・・・

でも、結局行きついたのは、美味しくないキャンディーでした。

薬臭いハーブのど飴のようなのです。

それだと口の中に刺激が残り、一日にたくさんは食べれません。

それでいてなめた後に口の寂しさが結構なくなりました。

人それぞれだと思うのであなたに効くかどうかはわかりませんが検討してみてはいかがでしょう。

No.2 回答者： Hill-andon 回答日時： 2023/10/31 14:44

^_^;衝動は、せいぜい20秒間だけなんです。

これを乗り切れば、衝動は収まり
日を追うごとに、間隔は長くなり、衝動時間は短くなることが
研究で実証されています

この喫煙衝動時間を、如何に乗り切るか
別の事を考えて気を紛らす
飲み物で気を紛らす
ガムを噛む・飴をなめて気を紛らす

など、有りますが要するに
タバコにて得られるリラックス効果を別にて得る事です