No.9ベストアンサー
- 回答日時:
大食いの程度にもよります。
毎日2500Kcal食べていた人が、
1300Kcal→1300Kcal→2500Kcal→1300Kcal→1300Kcal→2500Kcalというように、2日ダイエットして3日目は今まで通り食べるという感じなら、問題無いでしょう。カロリー制限を続けると痩せにくくなるので、細かく休憩を入れるほうが賢いダイエットです。
でも「大食い」と言われても何キロカロリーかわからないし、1日目と2日目はどのぐらい食事制限しているのかもわかりません。だから、答えようがありません。そもそもカロリー計算しているのかもわかりません。
大雑把にダイエットしている人は痩せないです。
No.6
- 回答日時:
>太りにくい大食いダイエット方法ありますか?
過剰摂取したぶんを運動で相殺。
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