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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
日々の疲れや、ストレスは、お笑い番組などを見て、笑う事でストレス発散出来ますよ
ストレス以外に季節の変わり目で食欲が増えてる可能性あります
朝起きた時、家の周りを散歩するとか、日々の生活に運動を取り入れてはどうでしょう
食欲を無理に抑えるのは、逆にストレスになります
外に出るのが大変なら、その場で足踏みだけでもかなりの運動量です
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