No.13
- 回答日時:
寒さに立ち向かうか、寒さを避けるか、にもよります。
もし後者を選択するなら、単に南の国や暖かい地域に移住するのが、もっと簡単かと思います。どうしても前者の選択というのであれば、慣れることです。戦時中のシベリア抑留させられた兵隊さんをイメージし、今の寒さ、今年の寒さ、まだまだ大したことない、あのシベリアで苦労をした兵隊さんの気持ちを想像してみよう・・・など、念仏のように日々唱えることです。
No.10
- 回答日時:
寒さに強くなるには、皮下脂肪を付けるしかないです。
長距離の寒中水泳をする選手は、夜に甘い物を食べて脂肪をつけて
低い温度に耐えれるように体作りしますからね。
なので、太っている人と痩せてる人の温度差ありますよね。
太ると、夏場はものすごく熱がりになるから
そこがデメリットです。
なので春先から運動して痩せないといけません。
体重を上げ下げするのは、健康的にはよくないですけどね。
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