油少ないカレー

栄養士さんがカレーはよくない油が多く油の塊みたいにいっていたので避けてますが、
油少ない健康にいいカレーはあるのでしょうか？

No.4 回答者： mits0709 回答日時： 2023/12/13 11:46

脂の塊なのは主にカレールーなので、ルーを使わずスパイス（カレー粉）で作ったサラッとした感じの野菜系カレーだとわりとヘルシーだと思います。

No.3 回答者： sukuinote 回答日時： 2023/12/13 11:45

油で炒めずに

全てを煮れば良い。

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/12/13 11:41

【管理栄養士監修】体にいいカレー10選！毎日でも食べたい健康カレーをご紹介　です。

https://kurashi-kurakura.com/good-health-curry/

No.1 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/12/13 11:38

そこまで言われてるんだからわざわざカレーを食べる必要はないでしょう。