楽になるには

おはようございます。
今日もB型事業所に通う私です。
今、悩みがあります。
悩みはやはり、人と話すことで楽になりますよね？
自分一人で抱え込んで考えていると潰れますよね？
とことん話すべきでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/01/10 08:52

そうですね。

悩みを誰かに話すことにより、
なにかアドバイスを貰え解決する事があります。
また直接的に解決策が見つからなかったとしても、
精神的にすっきりとしリフレッシュもできます。
信頼する人に悩みを相談することは大切かと思いますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
大切ですよね。

お礼日時：2024/01/10 09:33

No.7 回答者： sukopon 回答日時： 2024/01/10 20:54

1人で抱え込むのが一番いけません

誰か信頼できる人に聞いてもらうのが一番です

ともこんとことん話そう(笑)

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そうですね、とことん話しましょう。

お礼日時：2024/01/11 08:08

No.6 回答者： シエル490歳 回答日時： 2024/01/10 12:20

悩んで解決する事なら、とことん悩んで解決する、

悩んでも解決出来ない事なら、悩むの止めるという、

線引きを自分なりに意識して、行動する。。。

例えば、時間が経たないと、どうしようもない（当日になってみないと分からない事とか）事は、悩まないとか。。。

あと、他人を変えたいとか。。。

他人を変えるより、自分が変わる方が早いとか、自分の拘りを変えると、楽です。。。

慣れるまで、すごく、抵抗がありますが。。。

出来ない・したくないっていうなら、今のまま、ずっと、悩み続けて生きてくしかないです。。。

それはそれで、いいんですけどね。。。

自分次第なので。。。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
自分次第ですね。

お礼日時：2024/01/10 12:54

No.5 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2024/01/10 10:57

適度に他人を頼ること。

これができて初めて人は自立できるんです。
一人で抱え込むのは子供がやること。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2024/01/10 11:39

No.3 回答者： LHS07 回答日時： 2024/01/10 08:16

紙に書くのも良いですよ。

小さいカードに1つを書いて
まとめる方法もあります。

また、別の方法としては
感情に合わせて殴り書きするのもすっきりします。
このとき理性は外して感情をぶつけるようにしましょう。
紙は汚い言葉でいっぱいになりますので誰にも知られないように
小さく契るかできればシュレッターをかけましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/01/10 08:17

No.2 回答者： XR500 回答日時： 2024/01/10 08:14

そうですけど、話す相手を選ばないといけません。

普段付き合いの人にそんな話を延々とするんじゃ、相手が迷惑です。

電話でそんな愚痴や独り言を聞いてくれて
反論じゃなく適当に相槌をうってくれるようなサービスがいいです。
対面でそんなサービスがあればもっといいですけど。
もちろんお金はかかります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/01/10 08:16

No.1 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/01/10 08:12

無理しないことですよ

日比少しずつ積み上げてください

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/01/10 08:14