実家暮らし、大学1年生女子です。
約1ヶ月後、スーツを着なければならないのですが
入学時から約10kgも太ってしまったため、
昨夜スーツを着用した際、脚・お尻がパツパツで焦っています。
入学時の体重は、自分の平均体重より10kgほど痩せていました。入学してから、外食も増え、ストレスで食べすぎることもあり、最近もクリスマスやお正月で調子にのってしまい現在は平均体重+2kgです。
短期間(とりあえず1ヶ月)で -3~7kg ほど痩せることはできますか?来月後も長期的に継続していこうと思っています。
特に下っ腹・脚・お尻に効果のある筋トレや運動、食事制限など、アドバイスや強いお言葉がほしいです。
だらしのない私を叱ってください。
長文・駄文失礼いたしました。
回答よろしくお願いいたします。
A 回答 (13件中11~13件)
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No.2
- 回答日時:
無理。
月2キロ減が正常値です。
月5キロも落とすと100%リバウンドして、むしろ太ります。
諦めてスーツ買った方がいい。 古着であるでしょ。
もしくはレンタル。
No.1
- 回答日時:
10kg太ると、もはやそのスーツは着用できません。
小学校のときの制服を着るようなものです。小さいスーツは自分への戒めとして飾っておきましょう。
それと何かと言うと「ストレスのために……」と言い訳する人がいますが、そういう人に限ってストレスなどほとんどないことが多いです。現実を冷静に受け止めましょう。
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