大学生 高血圧 当方22歳男です。先日、健康診断があり血圧を測ったところ140/90でした。基準値よ

大学生　高血圧

当方22歳男です。先日、健康診断があり血圧を測ったところ140/90でした。基準値より高く、とても心配ですT^T
会場まで歩きだったのと、久しぶりの健康診断で緊張してしまい心臓がドキドキしていたのはありました。
問診をしていただいたお医者さんにも「緊張で高く出る人はよくいるから、また1人で計り直してみてね〜^ ^」と言われました。

でも流石に心配です。というのも食生活が結構まずい気がしてて、塩辛いものが好きだし毎日お菓子（じゃがりことかチョコ）食べちゃってるからですT^T

自炊はしています。食生活を見直して減塩していけば正常値になりますか、、？T^T

体型は普通でBMI20ぐらいです。

何かアドバイスをください怖いですT^T

No.1 回答者： angkor_h 回答日時： 2024/01/11 18:47

その若さであれば、普通に運動を続ける事で、

安静時の血圧は、すぐに平常値になります。

病院などで測ると高めに出る、はよく言われることです。
血圧計を購入して、毎日お家で測ってみましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございますT^T運動を習慣にします！！

お礼日時：2024/01/11 20:52