生理前pmsについてです。 私は12〜10日前から始まり、過食してしまいます。 せっかく生理後にダイ

生理前pmsについてです。

私は12〜10日前から始まり、過食してしまいます。
せっかく生理後にダイエットしてもまた戻るのが辛いです。
低容量ピルを1年以上は飲んでいるのに改善されないです。

こんなもんなのでしょうか。

また、生理前の良いダイエット方があれば教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： northshore2 回答日時： 2024/01/23 15:44

そんなもんです。

PMSの治療薬はピルではなく、プレフェミンという専用薬が出ていますよ。
参考URL（ゼリア製薬　プレフェミン）
https://prefemin.jp/

日本で認可されているピルでPMS治療薬はありません！
全て月経困難症（生理痛の酷いの）の治療薬として認可されています。

参考URL（フリウェル配合錠）
https://www.info.pmda.go.jp/go/pack/2482009F1066 …

参考URL（ルナベル配合錠）
https://www.info.pmda.go.jp/go/pack/2482009F1031 …

参考URL（ジェミーナ配合錠）
https://www.info.pmda.go.jp/go/pack/2482012F1025 …

参考URL（ドロエチ配合錠）
https://www.info.pmda.go.jp/go/pack/2482011F1039 …

参考URL（ヤーズ配合錠）
https://www.info.pmda.go.jp/go/pack/2482011F1020 …

生理中にダイエットなどしないことです。

PMSを治したいのなら、食生活を改善しましょう。
オメガ脂肪酸を主体とした食生活に改善すれば、治ることが最新研究で報告されています。

参考URL　2万人調査でわかった「食事や生活スタイルを変えるだけで“月経不調”は軽減できる」
https://www.meiji.co.jp/learned/femlink-lab/arti …

参考URL（青年期の月経困難症の管理におけるオメガ-3 多価不飽和脂肪酸の補給）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8623866/

参考URL（デンマーク人女性の月経痛はn-3多価不飽和脂肪酸摂取量の低さと相関していた）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7588501/

参考URL（月経困難症の痛みをオメガ3サプリで軽減できるか？ 既報研究のメタ解析で有意な結果）
https://sndj-web.jp/news/002469.php

ピルで儲けようとしている医者の口車に乗せられないように！！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
あんまり気にしないようにします。オメガ脂肪酸とりいれてみます。

お礼日時：2024/01/23 15:48

No.1 回答者： 月1 回答日時： 2024/01/23 14:44

https://jp.sofygirls.com/ja/teens/period_problem …